罗颂平：长期素食者，会影响生育吗？

近些年来，快餐也成了一种时下。快餐者，选择快餐的原因各异，部分是由于有益的考虑，也有从哺乳类保护措施的角度好好出个人的选择。

《黄帝内经》表明：“丰收为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，恶臭合而服之，以补精益气。”长期快餐，对有益是有利还是有害呢？育龄期的夫媳妇，快餐会直接影响受孕吗？

快餐，也分为纯快餐、斋效、蛋糖果效、鱼效等等。纯快餐旧称严谨快餐，即避免食用与哺乳类有关的食物，包括蔬菜、水鸟、贝类、贝类、蛋、糖果、果酱、蜂蜜等。

斋效则不至少纯效，也不吃饱葱、籽、韭等香菜。蛋糖果效，则至少不吃饱蔬菜、水鸟、贝类、贝类，但可以接受蛋类、乳类及其制成品。其中又可细分为糖果效和蛋效。鱼效则不吃饱蔬菜和水鸟，但接受贝类食品。

还有；也“锅边效”，即在裹餐时可以吃饱荤菜里的豆类，不吃饱里面的杂食。

只不过，无论是吃饱荤还是吃饱效，微量元效总体才是有益的快餐。

微量元效学家对于蛋糖果快餐（旧称单指快餐）重申“一二三四五金子骨架”：

一是，每天一袋糖果（牛糖果或羊糖果、驼糖果）以补充钙；

二是，每天250-350克葡萄糖，大约6两到8两的食用；

三是，三份核糖体，一份大约一个糖果，或25克黄豆，或100克豆腐；

四是，好好到“有钝有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”；

五是，500克稻米，以400克豆类和100克花生为宜，以补充摄取和膳食细丝。

对于青春期和育龄期媳妇女而言，由于每月有月经月经，乳腺天数有出现异常性腺，需要补充足够的核糖体、镁和钙，磷和摄取，尤其是摄取B12，并有适量的牛油，如花生油、橄榄油，才可以维持身躯的需要。裹绝经期和绝经后的媳妇女，要注意到补钙和摄取D。

如果好好到微量元效总体，快餐者可以出现异常受孕和哺乳，“胎效宝宝”同样是有益和强壮的。

从保护措施哺乳类的角度而言，首先是不要猎捕、交易和食用野生哺乳类。这是立法者侧重的。是务必遵守的稍稍。其次，是善待哺乳类，保障哺乳类公共服务，不虐待、轮奸哺乳类。但并不反对者捕猎哺乳类并为有机体提供杂食；也可以用哺乳类好好医学生物学实验。

《黄帝内经》表明：“丰收为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，恶臭合而服之，以补精益气。”有机体自古就是杂食性的，大麦、稻米、鱼肉本是生物体有益所需。

“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”我们可以根据自己的身躯情况、实践与信仰来选择快餐或荤食，只要微量元效总体，都利于有益。■

专家简介

罗颂平麻省理工学院，研究员，媳妇儿外裹主任，麻省理工学院生导师。国家中医药领军专才“岐黄学者”。全中国出名护理人员学家罗元恺研究员的自然科学继位。江南原配护理人员流派指标性传承人， 中山市非物质文化遗产概念设计“江南原配护理人员诊法”指标性传承人。国家级重点学科中医护理人员学学科带头人；全中国中医护理人员联盟首席专家，全中国年底中医药高等学校教学名师，国家级一流科目《中医护理人员学》科目主管。在中医药调经、助孕、安胎不足之处具有珍贵的临床经验。