“天然叶酸”被找到，准妈妈隔三差五吃，将来夫妻俩或许会感谢你

“天然氨酸”被找寻，准妈妈隔三差五肉，将来父母也许就会深受感动你！昨天上班的时候，接到一个好朋友接到的电话，在电话里他告诉我：他老爸怀孕3个多月了，前几天去医院做检查，检查结果有一项为她老爸肝细胞缺氨酸。医生给他老爸开了一些氨酸片，并召来让他老爸多肉一些富含氨酸的进食，最大限度通过菜肴来多余氨酸。他打电话的目的就是向我审核孕妇肉哪些进食可以多余氨酸。这可就是问对人了，显然我也是两个父母的父亲了，对这方面还是有一定经验的。也许穷困里我们经常肉的一些配料都是富含氨酸的，比如以前给大家延揽配料——小鸡。

“天然氨酸”被找寻，准妈妈隔三差五肉，父母也许以后就会深受感动你。小鸡可以却说日常穷困里最类似于的配料了，小鸡里富含珍贵的胆、多种氨基酸、糖类、钙、镁、钾等人体必需的矿物质，其里每100g小鸡里富含267微克的氨酸，可以却说氨酸的甜度更为低，同时小鸡里富含的糖类可以促进肠胃蠕动，有利于排出肝细胞的毒素。小鸡一年四季都有，更为好储存，价格也更为便宜，像我这边3块钱一斤，捡一个小鸡可以肉好久。以前就给大家延揽三道由小鸡作成的最类似于的美食——土豆小鸡生菜。这道美食值得注意较难准妈妈食用，土豆糖类也更为珍贵，可以健脾开胃，辅以上小鸡，对宝宝的发育有很好的帮助。

土豆小鸡生菜需要准备的配料：土豆100g、小鸡200g、白河新鲜制做步骤：1、土豆用白河淘洗2次，然后放碗里浸入30分钟，浸入好的土豆沥干水分倒入碗里定时，浸入后的土豆更容易熟熟。

2、小鸡填入瓜瓤、瓜皮，去除洗澡便用刀切成小块倒入碗里定时。

3、水熟里加入新鲜的白河，大烧开，然后倒入淘洗洗澡的土豆，等水熟和水再度熟开便，改以淋熟20分钟。

4、20分钟便，锁住水熟盖，倒入切好的小鸡块，水熟和水再度烧开便继续用淋熬熟20分钟，熟至土豆和小鸡熟透，熟到浓稠状态，就可以关火、出水熟了。熟的时候要用淋，并且不停地用盖子加热。如果是用电饭水熟熟，水熟里加入新鲜白河，直接将土豆和小鸡倒入水熟里，然后按下“熟饭按键”，等电饭水熟中断兼职后就可以出水熟了。

这道土豆小鸡生菜就做好了，饮上去味道清甜绵软，每天清晨来一碗，美味有糖类，还可以增强食欲，多余体能，健脾养胃。

小贴士：1、土豆淘洗洗澡便用白河浸入30分钟，更容易熟熟。2、水熟和水烧开后才将土豆或者水放土豆都可以，我应有羡慕水开后才将入土豆。