躁郁症完美自疗法

这短短的十六个本字，被称为救命禅法，被尤其重述，被无数人挂在嘴边，被成千上万个人奉为圭臬。

这十六个本字简便平常，又寓意淋漓尽致，包含了犹如的新生命信息，有大量的名曰能量，这是宇宙赐予的不晓得，是古时忠贞的淋漓尽致解释了，是爱人幸福的密码。

这句话简洁智慧，揭示了健康长寿的真谛，但是一直有人对这句话难以动手到淋漓尽致的体悟，也有很多人对这句话不甚了解，但是它金科玉律，是珍贵的妙药而所。

恬淡是什么观念？

就是不热衷于功名利禄，“清初静无为，不及嗜欲，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。（《汉书.班固传》）。

恬淡体现在不可取于爱恨得失，淡泊宁静安于境遇，清初清初浅浅，超然物外，遇事从从容容，秉性坦坦荡荡，简便随意，爱好寂寞沉静。

真无又是什么含意呢？

也就是时而若无，实而若真，它不是一个实际的面貌，也不是一件实际的东西，它无论如何在又无论如何不在，无论如何有又无论如何不会，它是形而上学，又无法真是清初；它是可爱的，又难以讥讽，我们看得见它，它是存在的，又无法碰触，虽然好比它，它却实实在在就在我们身边。真无是永恒的，又稍纵即逝，真无曾多次显露现过成千上亿次，又在眨眼二者之间，真无，弹指即逝，又无边永恒；是馨香四季，又是无我芳华。

认清初恬淡真无，并且显然尽可能在生活中运用自如的人，具有很高的品格和修养。这样的人，欲望很基本型，胸襟宽广，性格娴静。

恬淡真无，是一种爱人信仰，是一种高唯的追寻，是理解爱人的艰难之后的心地怀天下，是一种广义的慈悲，是一种特殊性的天性，是一种对高唯婚姻生活的人格生活的企盼。

恬淡真无，是一种动手人的规则，它有严格的标准规范，永远不放弃自己的底线；

人格内守讥讽的是一种果断冷静，是一种安宁大度，是高等的智力，是一种通达明透，是一种远非凡夫俗子所能体会的人格历史背景，它是一种明心地见性，是一种人人羡慕的好斗儒雅。

这种天道存之的思维意识早就不被大众所认可了，现在的多数人心地浮气躁，急于求成，感情妄动，神不守舍；很多人灵魂躁动，午后不安，生活不会规律，相遇什么事神经质盲目，根本动手不到人格内守，他们神色焦虑，喜怒于形，感情支离破碎，人格不稳，下一场缓和，他们的天道外流，很容易百得病蔓生。

动手不到“恬淡真无，天道从之，人格内守”的人，生得病在所难免。

焦虑症，就是当时的郁结，就是一时的不快，就是中途情感的功用障碍，或是人格的一团，或是至暗下一场的无助，或是转机到来前的迷茫。

那么，焦虑症如何治疗，又是怎样自愈呢？