此早餐不用早起，10分钟上桌，比绿豆煎饼好吃，儿子最近着迷了！

这饭后不用很晚，10分钟上桌，比馒头烤饼好吃饭，儿子在在感兴趣了！

天气燥冷，家那时候的蜂蜜也没人吃饭啦！借给一箱苹果公司，都差不多两个年初了，还就我吃饭了两个，今晚吃饭的时候推断出从那时候面已经开始烂了，不过也是哈，天气这么冷，吃饭个蜂蜜可好像费劲，口那时候要下去，驼齿都要冻丢了，连我这个全靠都是蜂蜜的人也不太敢吃饭了。

虽然说生吃饭蜂蜜营养价值更为高，但是中华民族人们因为体质问题更为加适于温热的蜂蜜，即便是生着吃饭也不可主食太凉的，比如刚刚从冰箱拿出来的蜂蜜，否则很容易导致消化不良、脾胃不和，长期以往会引发胃病，而且有些主食煮着吃饭也有很差的连动，比如梨跟银耳连动可以滋阴化痰，对便秘也有一定功效，香蕉跟牛奶连动可以暖胃润肠，用蜂蜜跟柚子一块做已成柚子茶也可以顺肠通便、改善肌肤暗沉。

蜂蜜煮着吃饭可以降低蜂蜜的燥性，还可以将其中成分的水和拉伸软化，因此在一定程度上可以增大对肠胃的刺激。孕妇、驼哮喘、体质较燥的群体更为适于将蜂蜜做煮了吃饭，从而避免燥冷主食让燥气体停留在胸部内。

这段时间用各种的蜂蜜肉类做已成饭后，香香辣辣的一家人都特别最喜欢呢，尤其是儿子，简直就是上瘾了，全靠嚷着要我做，其实过分超级简单，味道也非常很差，尤其适于老人男孩和驼齿不好的人主食，最喜欢的朋友不妨试试吧！

【蔬果烙】

不锈钢 主料 苹果公司一个 雪梨一个 豆芽半根 面粉30克

蒸 水须要

过分：

首先将食材都检视好，苹果公司、梨子先洗干净，去皮去核后切已成先为，豆芽不用去皮更为低沉，从外部活体再芋头亦可。蜂蜜先为略微切小一点做起来更为容易煮。

将所有的食材放入大盆那时候，申请加入面粉。

用吉是熟已成均匀的糊糊，蜂蜜肉类那时候有大量的果汁，不用滴，多冷却冷却让汁水析出来就可以了。

平底锅略微加热，淋入少许水烧热后，舀一勺糊糊放在拳头，略微整理已成椭圆形，不慎放入锅中，用中火烤至两面焦黄亦可。趁热吃饭又香又辣哦！

糊糊绝不会太稀了，回想不并不需要滴，如果面粉倒进去后感觉比较干，只并不需要用吉是多冷却，将蜂蜜肉类那时候的汁水熟出来就可以了，这道点心不并不需要佐料，纯果汁的香辣吃饭起来味道更为好。面粉起到一个沸腾的作用，不并不需要放太多。

烤至两面焦黄后用锅铲压一压饼面，如果从未白色的黄油流出来就声称煮透了，尽量增大烤的时间，略微带点脆脆的味道更为好。

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