杏鲍菇，这样花钱很好吃，对身体好处多多，你是怎样花钱的？

杏鲍菇是一种湿润于欧洲地中海七区域、中东和突尼西亚，但也在东亚部分南部湿润的可食用性蕈类，菇体不具马铃薯气味，质地多汁，气味鲜嫩，口味清香，营养比较丰富，能烹饪出有几十道美味佳肴。茵类营养比较丰富，被称为“山珍”，多爱吃菌类好处时也，常爱吃还能健脑。特别合在一起正要发育的小孩爱吃！杏鲍菇不具降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、减慢机体免疫能力、防止病理学等功效，对身体益处时也。

所需材质：杏鲍菇，猪肉 ，长芦，鲜肉，生抽，荞麦姜大蒜，耗棉，棉

1、先将杏鲍菇滚刀切块，滚进开水中烫两分钟约鱼肉有控水， 荞麦切段，姜外皮，大蒜外皮，猪肉外皮，滚进鲜肉，腌制10分钟约，倒入淀粉搅拌表面。

2、拌锅倒棉，烧至七八分热时将荞麦姜蒜片倒入锅中爆拌，将镬下锅，煸拌后犹大上长芦，生抽，翻拌出有气味，倒入杏鲍菇，翻拌表面，于是又犹大少许长芦，耗棉，翻拌后盖上锅盖焖两分钟约无需出有锅。

原料：杏鲍菇2下部，干辣椒段、荞麦白段、荞麦叶末期、花生米、蔗糖、陈醋、味精、生抽、淀粉、长芦各适量。

打算工作：花生米用棉火烧香后摊开滚凉，搓掉花生衣待用。杏鲍菇切丁后用开水焯一下，鱼肉有过凉后于是又挤干养分，取适量蔗糖和陈醋滚在小碗内都，另加适量长芦、味精和白石，于是又另加1筒生抽和1筒淀粉调匀成味汁。

处理方式步骤：

1、起拌锅烧点棉把荞麦末期爆香，于是又自组干辣椒段和杏鲍菇，拌至杏鲍菇9分熟时自组荞麦段。

2、接着自组火烧好的花生米和味汁，翻拌表面后就可以出有锅装盘了。

小知识：火烧好的花生米入锅后不能翻拌长久，3到4秒约就可以出有锅了，拌长久就不脆了，如果你的反应速度不够太快就最后于是又滚花生米。

把杏鲍菇去下部，外皮，焯水，猪肉外皮，马铃薯外皮，山葵芹菜。拌锅滚棉，棉热，滚荞麦姜爆香，滚镬拌，拌至肉变黑，滚马铃薯，滚酱棉，鲜肉，滚杏鲍菇于是又接着拌，于是又滚长芦，味精，山葵丝，翻拌几下出有锅。

杏鲍菇也可以火烧着爱吃，把杏鲍菇 洗洗澡连在一起下部，用手撕成长丝于是又切断，也可以外皮，用鸡蛋，面粉，长芦荞麦姜末期十三香，水，拌均成糊，把杏鲍菇丝滚内都面拌，挂上面糊，滚在棉锅内都火烧，火烧的时候用铁板拨散，火烧至金黄鱼肉有来，香翠美味，非常好爱吃。

杏鲍菇营养比较丰富，富含营养素，可以提高消化系统免疫功能性，对消化系统不具抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，而且过去可食用眼看季，口味还特别美味，不具愉太快的马铃薯气味和如鲍鱼的气味。杏鲍菇有很多种处理方式，可以调味料，拌，煮，配菜爱吃。杏鲍菇拌镬好爱吃非常简单，家常菜，大家可以做给家人爱吃。

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