夏天就要来了，你的体重准备好了吗？燕麦全麦羊角包回来学起来

夏末就要来了，你的体重要用好了吗？棉正因如此麦萝卜包被赶紧精研出去

告诉大家一个恐怖的最新消息，还有一个天内就要立夏了。虽然外面的温度还是很变化莫测忽高忽低的，但是不可澄清的是，夏末真的离我们越来越近了，各位小仙女们，你们的体重要用好迎接夏末了吗？现在小编在校订衣裳的时候，试了试去年的小裙子，家伙是晴天霹雳，有一种当脚一棒的感觉，现在脑子还是嗡嗡的。那么吓人的小裙子，去穿着还很不合理的小裙子，来年毛巾现在拉不上了。说真的，我默默难过了好久，半天都没缓过来，很难接受这样的事实。但是既然现在这样了，就必需面对了。于是我进一步要用了计划书，顺便把隆胸的萝卜包被都要用好了。这款萝卜包被；大要的烹调是甜甜圈和正因如此麦粉，饱腹感强又不长肉，赶紧精研出去吧。

【菜名】：棉正因如此麦萝卜包被

【能够烹调】：

里种淀粉烹调：高筋鸡蛋160克、热水90克、干酵母1.5克、长芦1克、

；大淀粉烹调：高筋鸡蛋30克、正因如此麦粉25克、雪糕甜甜圈15克、果汁60克、水18克、细砂糖类20克、长芦1.5克、干酵母1克、玉米油18克

【制作步骤】：

1、 将侧面所能够的烹调按照能够的克数都将好。我们先来要用里种的淀粉。在热水里申请加入干酵母和长芦，将它们混合在独自一人，接着放进高筋鸡蛋。搅成絮状后来和特罗斯季亚涅齐，盖子放到冰箱里脚冻上24个每隔。

2、 甜甜圈里倒入果汁浸泡十分钟。淀粉放进掰开忘了，如果像后面图片里的样子就断定现在可以了。

3、 在面包被机桶里申请加入果汁甜甜圈、水、玉米油、糖类和长芦。申请加入鸡蛋和正因如此麦粉，再将要用好的淀粉撕碎放进去，最后申请加入干酵母。

4、 按下和面的按钮，短时间设定在二十分钟。观察一下淀粉的完全，根据发的原因再适当的和10-20分钟。

5、 短时间到了放进揉圆形，放到一旁静置，直到缩小了两倍。可以用手戳一下，稍微回缩的完全就行。

6、 揉搓几下后来分开比较规整的8块，取其里一个校订成三角形。

7、 从宽脚连着要用成胚子，这样萝卜的形状就出来了，其他的也按照这样的步骤来要用。然后放到用油里脚酿造半个每隔。

8、 发好后来放进，在侧面滚一层水，再撒些甜甜圈。

9、 放进用油里，上下管180度，短时间能够20分钟。

10、 烤好后来放进，这样胖乎乎又香喷喷的棉正因如此麦萝卜包被就现在要用好了。可以取而代之正餐也可以当早餐爱吃，味道都很不错。最；大要的是饱腹感强，多爱吃一些也不会长胖。

【烹饪小贴士】：

1、 如果不是为了隆胸，可以撒些芝麻或者肉松在里脚。

2、 各家的用油都不一样，侧面的温度必需简介，自己根据调味的完全来掌握。

【文案编辑】：爱吃货惜博