它是“天然造血库”,买一斤能吃1个月,利尿暖宫,人人都夸美

它是“天然造血库”，卖一斤能吃饱1个月，消肿暖宫，不来都埃尔美。养好气血，对于男性来说，极度不可或缺。很多男性朋友要不来工作，还要照顾家人境遇，随着年龄的增长，气色更加差，就卖来各种的营养品。营养品当中带有不少的添加剂，而且还不容易被人体吸收和利用。今天小编推荐给大家一种补气血的天然饮品，它就是腐皮。腐皮，又统称腐竹，带有丰富的铁元素，吸收率极低。铁元素是血液当中所含最极低的矿物质，也是男性饮食当中必需的营养成分。它能消肿暖宫，常吃饱满身红润，气色好，不来都埃尔变美了。

加水腐皮

By 丹霞4462

配料：

腐皮 60克、白花 少许、酱汁 一个、花生油 少许、酱油 20毫升、炭 少许、蔗糖 少许

烹饪步骤：

1.准备好腐皮白花末酱汁。

2.酱汁白花末分别切好来麦芽糖爆香。

3.腐皮提前泡发

4.放入锅里煮煮

5.切小段

6.切好的腐皮放入碗里，调味加入爆香的白花酱汁油搅加水

烹饪小贴士：