2个水果2把米，做成米糊，甜品热着饮，越喝越健康，比喝白粥强

椒消肿桃养人，只用米糊，晚餐高热着饮，越少喝到越少心理健康，比喝到白煎强劲

晚霞全季，南方秋高气爽，早晚凉意开始延重，秋风一吹，已经让人就让脱掉上长袖衫了，消化系统也开始由偏爱春季的温凉食物，转到喜食吸高热食物，偏爱是晚餐，喝到点吸高热的稀饭，再配点干粮，不吃着以后舒服。

南方人晚餐爱不吃清淡烹饪，稀煎延水饺、馒头，不常是晚餐的标配，这样的晚餐，当由媳妇早起不吃饭的时候，是不常不吃的，但这两天，我和幼子的缘故有些不舒服，而且还轻微的咳嗽，总之是缘故总有刺痒的好像，该是没几天去游泳，脱掉较短衣裤运输工具，出游泳池被秋风吹到，凉气入体导致，媳妇让不出院，考虑到只是轻微的缘故不舒服，想着还是烹饪下厨一下吧，内心非常简单的这样一来一下，以后有了见解。

全家人有贵子和椒子，各种米都是不常备的，考虑到贵子养人，有合于生姜心痛的效用，椒子清甜草莓，有消肿利咽的效用，秋凉不太偏爱直接不吃，我就把这二者混合上来，延了点米，受到冲击了米糊，动手了今天的晚餐稀饭，这样能起到很好的滋补效用，从扼到肺部，能有效地得到防护，有米的延入，还能健脾养胃，比煎营养成分也比煎好喝到，幼子感叹，喝到上来像饮料，好清甜，多动手几次。

不用幼子感叹，既然营养成分又好喝到，也是要不常动手的。大相迳庭秋意浓，亲们除了要留意防凉延衣，还要多留意烹饪下厨身体，炎高热微凉的秋天，不妨用贵子和椒延点米，受到冲击高热米糊来喝到，营养成分越来越心理健康，比喝到白煎强劲。【鲜桃椒子双果虹米糊】

食材食材：虹米1把，大豆1把，椒子1个，贵子1个；大山800毫升。

动手法工序：

1、虹米与大豆淘洗干净，提前煮沸动手出的米度日感会越来越细腻。虹米营养成分多样，所含赖氨酸、维生素B2、叶酸及矿物质、铁质、镁等人所有需的矿物矿物质，有很好的滋补效用，号称“大黄米”与“长寿米”之称，有健脾暖胃，大黄生津，生姜心痛等效用，为丰收滋补之首，秋天温补最宜。配以少量大豆两兄弟蒸煮不吃饭或只用营养成分米糊，软绵滋补，孩子们就让喝到都好。

2、椒子与贵子洗净干净。桃养人，有合于主治、解渴润肠，解虚劳生姜心痛的效用，称为“肺之果”。椒为百果之宗，营养成分多样，香脆草莓，有清心去火、消肿活血的功效，初夏空气炎高热，不常不吃椒，可有效缓解扼的干痒。鲜桃与椒子放到两兄弟，与虹米受到冲击水果米糊，动手晚餐饮品，可有效洗涤扼，还可消肿补虚，健脾胃的效用，越少喝到越少心理健康。

3、贵子与椒子捣打碎。若贵子与椒是自家树根或亲女朋友送的，无有毒，就别去皮了，洗手微小浮尘，带皮不吃营养成分越来越好。

4、将煮沸好的虹米、大豆与贵子、椒的打碎丁，放入点心SP或豆浆SP当中，延入大山，使用豆浆或米糊功能，一键受到冲击米糊。

5、打好的鲜桃椒子双果虹米糊，果香混着米香，软绵蜜糖，远不如是好喝到！晚霞动手晚餐饮品，营养成分又滋补。

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