氟化物谷物纤维促进钙质吸收 ！！！

成年人大约有35%的骨相对于是在成年人末期形成，通过革新菜肴或增加有利于增加骨密度和骨矿物掺入的胺基酸的排泄，或成年人末期最大限度地强健骨骼被认为是最有效增加未来患骨质疏松风险的两条途径。

全谷类食品富含饮食细丝，包括矿物质和不矿物质饮食细丝。矿物质饮食细丝不仅可延长胃排空时间，还能延缓代谢吸收，增加胆固醇，增加总热量排泄，润肠通便。最新科学研究显示矿物质谷类细丝还能提高锰吸收工作效率，增强骨密度。科学研究显示，菜肴当中持续三周每天加入12g矿物质谷类细丝可使锰吸收工作效率提高12%。

因为益生元（益生菌的食物）能促使肠道益生菌增长，还尽可能造成短链糖类。这些糖类能增加肠内的PH，提高体内矿物质的矿物质，随之而来锰尽可能好处地被人体吸收。“全谷类行动”已经启动，让更多的当中国本地人知晓全谷类的知识，健康生活。

祝您健康！！