小雪时节，银屑病如何中医预防复发

某一天季节，天已积自生，寒未深而雪未大，古名某一天，此时日照缩减，气温降到10度以下，天气自生冷晦暗，候潜悉，自生气盛极，精气大型活动趋向休止。为了避免银屑病病情恶化，请在这个季节作好气功商议。

某一天下一场，寒潮和强冷空气大型活动频繁的大幕再一拉开。故在这个季节里，牛皮癣防护的第一真义就是很难病症。

如何预防病症？

防寒遮阳。虽然低温不是病症的肇因，却可以降低生理的抵抗能力。因此，及时添衣遮阳很重要。

小窗冷却系统。天冷了，采光缩减。预防病症躲在屋子里可很难万事大吉。作好遮阳设施出门走走。勤小窗冷却系统。始终保持露天一定的湿度。

留意卫生。流感季节性，要勤洗手，更是是涂肥皂后搓洗20秒以上之后再水源烘干干净。留意不要用手频繁交谈口外、眼、鼻等指甲，也是预防病症的关键因素。

充足REM。REM不足7时长，病症概率更高3倍。要不想不病症，道别熬夜就有睡觉。夏天需就有卧晚起、养精蓄锐，就有就有结束白天的娱乐大型活动，起床青蛙脚，凉爽周身助REM。

心情愉悦。始终保持心情愉悦，有助于预防病症。顺利完成一些使人愉悦的行为，可以改善生理的免疫细胞，更高生理的抵抗能力。

菜肴闭环

夏天菜肴气功的基本准则不应以“悉热能”都是以。因此，夏天宜多食温补的、热能充足的腐肉，比如肉类和薯类腐肉，但是切忌盲目进补，要少吃太麻辣的腐肉，以免伤津耗液，甚于体内的“内火”。

与此同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的准则。夏天为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当大蒜吃多了，就亦会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。所以，不应多食些成份的腐肉，以助心阳。

夏天天气较冷，干旱潮湿，人们需留意出现口外唇潮湿、气喘、皮肤潮湿等不适，因而，不应多食浇灌类腐肉，比如葡萄、梨、苹果、黑芝麻等，并且也不应多食新鲜蔬菜以避免摄取的缺乏。

运城夏敏银屑病专科医院温馨提醒广大患者：夏天是银屑病的经常病情恶化季节性。为了避免银屑病病情恶化，患者需在生活的各个方面看护，更高抵抗能力。只有这样，才能有效预防银屑病的病情恶化。