【伽友中医密宗】滋养脊柱和神经，6组密宗动作，抛开世俗杂念，修心养性

式。

A蹲再分在你右手边，两个突起你的大腿和突起你的左大腿到你的右小手头。

B然后，伸直双手头并踩手头，同时踩到右头的球门并收住脖子。找更容易的运动所全域。

段落5-10次。然后，转换侧边。

6. 女战士双头II，变体尽意味著：神经系统中的位

这条神经系统贯穿小手头和手。

正中的神经系统是手和小手头中的最常见的诱发神经系统。由于正中的神经系统的舆论压力是造转成腕管青光眼病症的状况，因此此举意味著有助于加剧这种状况和其他腕部咳嗽。

A在上方的女战士双头II中的，将手掌朝以前（朝向鞋子的条形）向两侧伸出。将右手朝向后移，以使手掌朝向鞋子的正面。将头右边抬升向时，将手朝向下。

B然后，用手和头部转换位置，以便当将头向左抬升向时，右手指朝向下方，手朝向后。找精彩，不止的运动所全域。

段落5-10次。然后，转换侧边。

总结：优雅的节奏，经年累月和保养着我们的每一根神经系统，把它融入到你的苦行僧练中的，以及快乐的生活中的！

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