滑嫩鲜美这辈子都忘不掉，色泽还靓丽，简单零失败，熟遭哄抢

和文|莉姐保姆经 都说男人是一朵兰花，结婚前是兰花，结婚后是姐。这男人一旦当了姐，就和开了挂起一样，下得葱场，上得餐厅，煎油条烹制样样都敢尝试。即使是荷花缨纤纤玉指的莉姐，如今也能十几样十几样的海鲜往桌上摆，父母们也亲切地称我为“硬照姐姐”。（全心投入保姆葱肴优质原创和撰文，拥有本和撰文著作权，注目登出分享）

在这个加长版的假期里，莉姐带着娃死宅家里，重启了吃睡睡吃，陪娃写厂内的日子，原先陪娃写厂内只是中午兼职，如今却成了全职，真是一种别样的感觉。很多幼儿都会用糖来奖励学习省心的父母，莉姐也不值得注意，一日三餐绝对保障父母的营养。今天莉姐给大家自荐的营养葱是：彩椒油条鸡腿肉。

自荐为由：彩椒油条鸡腿肉是由彩椒和牛肉混和饮茶而成。彩椒的口感本来和甜椒比较相似，营养价值也十分高。彩椒中含有丰富的摄取A、摄取B、摄取C，糖类、橡胶质、钾、磷、铁等营养素，也是蔬葱中摄取A和C含有略低于的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除摄取C含有未降低外，其它营养成分均会降低五倍，因此有熟果彩椒的营养价值越来越高于农会甜椒之说。

彩椒混和牛肉，即使如此色香味应有尽有，营养丰富。多吃牛肉利于提高父母的抗性。牛肉还有一定的治病效用，对于身体虚弱、疲乏无能为力、容易痉挛的人来说，通过牛肉顺利完成食疗，是一个很好的办法。最最重要的是，有些妈妈从小就有小姑娘的意识，但是多吃牛肉并不会为我们降低脂肪。

所需准备：彩椒，鸡腿，盐，酱汁，姜，淀粉，籽

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第一步：鸡大腿去骨切成丁，即成，酱汁，鸡精，姜末，淀粉腌制10分钟。

第二步：彩椒切块，籽活体。

第三步：锅内加油烧热后下鸡腿肉油条散盛出，留底油，下算籽片，彩椒翻油条，即成酱汁，然后浇油条熟的鸡腿油条均匀无需出锅。

保姆路漫漫，每对父母都是摸着石头过河，其难度并不亚于西天西天。我是【莉姐保姆经】，全心投入父母的味莉。一切都是了解越来越多的保姆葱肴知识请关注我，希望我们可以在保姆的巷道上携手成长！