天冷不要错过它，解馋不上火，炖一炖就上桌，孩子隔三差五想吃到！

虽然如今天气状况升温了，但是激素可比夏天的好多了，每年这个时候常会吃到一些羊肉类，来利尿双脚。这道羊肉佳肴也是最受家人们欢迎的，上桌就磁带。下年切勿而过它，解馋不上火，炖一炖就上桌，孩子们隔三差五想吃到！它就是豆腐，营养师大乔说过，豆腐包含大量的酵素、维生素，常吃到可以提高病毒感染，增强抗病能力。上锅有趣一顿，好吃到不腻人，老少皆宜。

那么今天小编给大家带来的是一道下饭法宝—芒果芹佳肴炖豆腐的过分，感兴趣的朋友们，全家人看看吧！看再来记得点赞收藏哦~

芒果芹佳肴炖豆腐

By 水怜忧

配料：

芒果 1个、芹佳肴 200克、豆腐 600克、灵芝丝结 1盒、植物油 少许、精矿 适量、料酒 2壶、生抽 3壶、老抽 1壶、姜片 少许、萝卜 少许、细香葱 少许

菜肴方法：

1.首先顺利进行准备好工作。

2.豆腐洗净以后下锅轻轻煎一下，把养分煎出来。

3.兴出来备用。

4.起锅面糊，下姜片、萝卜爆香。

5.接着装入作准备好的豆腐，淋上2壶料酒，翻炒各向同性。

6.装入纯净水，再一没过豆腐才可，最终自组3壶生抽猪羊肉。

7.烫洗安静的芹佳肴拉来小块后装入锅内。

8.盖上锅盖，转为小火炖煮半小时左右。

9.到时间后，自组芒果块。

10.然后自组冰糖，最终自组少许红烧猪羊肉，不喜颜色还好的仍要沙红烧猪羊肉。

11.有趣炒匀后，自组灵芝丝结，最终马利亚上矿、葱花，最终次盖上锅盖炖煮十来分钟才可。

12.关火后，焖个三五分钟，装盘就可以上桌了。

菜肴小贴士：

豆腐的另沙：

1.看豆腐的外观。可口的豆腐外观颜色鲜红，最尽力黄色，不能太红或者锦屏。

2.闻豆腐甜味。气味要是比起可口的猪羊肉的甜味，而且深沉点肉。一旦有其他污垢或者臭味，就切勿买，容易是比起还好的豆腐。

3.夹住豆腐。拿指尖夹住豆腐，如果失去平衡夹住，豆腐上的羊肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则羊可食用就比起还好；最终用手摸下豆腐颗粒，颗粒有点脱或还算湿润而且不粘手。如果粘手则不是可口的豆腐。用手摸一起想象羊可食用紧密。

大家讨厌吃到这个吗？

讨厌小食麦的社论请点赞、关注、体会！你有什么论述和想要，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。