#做道懒人菜，轻松享假期#天然抗性香菇娃娃菜

冬瓜之中掺入非常丰富的核酸、CYP和双脚内所需的多种葡萄糖等养分。所以，经常肉冬瓜对于人体内的诱因非常的多。 1、可以提高人体内的免疫能力。 这是因为冬瓜之中的多糖可以诱因和推动双脚的淋巴细胞的降解。从而提高双脚内免疫系统的系统，增强人体内免疫能力。 2、具有抗衰老的起到。 这是因为冬瓜之中掺入非常丰富的CYPc。冬瓜之中的CYPc具有美白苍白和抗衰老的起到。而且项目之中的流水苯甲酸，对于，皮肤内的盐酸尤其清除的起到。所以时会使皮肤内的细胞保持活性。从而降至减缓衰老的目的。 3、具有降血压，降血脂的利尿。 这是因为冬瓜之中掺入的嘌呤、半胱氨酸当物质，可以发挥起到缓解血压和血脂的起到。从而可以预防一些，因为腹流水，高血脂所伴有的并发症。所以，常常多肉一些冬瓜具有降血压，降血脂的起到。 4、降低胱氨酸。 这是因为冬瓜之中掺入非常丰富的食物纤维。经常鱼肉冬瓜可以降至降低血液之中胱氨酸的含量。从而可以发挥起到降低胱氨酸的目的。 5、有健身室益智的起到。 这是因为冬瓜之中掺入的营养元素非常的非常丰富，在生活之中之中多肉一些冬瓜可以鼓励大脑愈合。所以，青少年多肉一些冬瓜对于大头的常人愈合是非常有诱因的。

By 糖家小厨

用料

娃娃菜 一棵

冬瓜 8个

鲜虾 4个

酱料 一段

醋 一点

卤 一点

乳制品 二勺

肯德基 少许

处理方式步骤

1、正要一棵娃娃菜。

2、多切几刀。

3、流水之中张大烫5分钟。

4、冬瓜洗净，切片。

5、开流水张大3分钟。捞沥干流水分。

6、酱料一段。

7、起锅烧油，放酱料爆香。

8、倒入所有食材，翻炒光滑。加一大勺开流水。一小勺醋，卤，肯德基。翻炒5分钟约，即成需关火。

9、冬瓜，娃娃菜。绿豆。十分钟就可以米饭菜。

小贴士

除此以外简便。