《读书是一辈子的事》：如何消除焦虑走向成功，这3点尤其极其重要

家庭上才会有很多起因的精神状态都很但会，这种不期而遇的精神状态也才会使我们情感产生情绪，但是如何消除情绪，从而南北向顺利呢？樊登在《求学是一辈子的公事》里面证明了了答案。

01如何让情绪销声匿迹

樊登在著书里面推荐了一本著书《顿悟的救世主》里面有这样一句话：人们举例来感叹认为在渡船或是在空里面来回才是救世主，但是我觉得无论如何的救世主，既不是在渡船来回，也不是在稀薄的氧气里面来回，而是在大底下来回。

这句话听紧紧很奇怪，人在大底下来回不是这样一来的不一切都是吗？每个人都能轻易来作到的，这是一种冲动。只不过如果能把所有的注意力都着重于于自己所来作的不一切都是上，时时刻刻能感知自己的中风，这就是救世主，也可以感叹是顿悟的意志力。

再多句话感叹：只有仅有顿悟的意志力，就能克服一切情绪状态。都是当你因缘或伤心时，你去着重于观察你的因缘和情绪，然后这些因缘和情绪就才会逐渐、自然的减弱。

02顺利的依此则

当我们解决问题伤痛的根源并去战胜伤痛时，我们就离顺利越加来越加近了，而顺利所需这3条依此则：

第一，着重于。与此相反的着重于就是顿悟，都是我们整天夫妻俩时专心整天夫妻俩，而不是看笔记型电脑；当我们文著书工作时，就要着重于于文著书工作，而不是磨磨蹭蹭来作与文著书工作都是的不一切都是；我们骑单车和整天全家人时，就要专心享受当下的家庭，越加是这样着重于于当下，越加更容易建议人与自然的关系，也越加更容易南北向顺利。

第二，依然全然的觉知。这句话的解作是自己心里一切都是和也就是说不道德上的举动依然一致，都是当我们不一切都是来作一件公事时又碍于面子只能靠去来作，一定来作很好。所以感叹心里一切都是和也就是说来作的要依然同步，只有这样才才会将效率和恒星质量同步提升进去。

第三，接受从根本上。接受从根本上的解作是不要抗拒自己不羡慕或不一切都是承认的不一切都是，都是放假结束快要开始打工了，我们就才会一切都是：再有几天，就要打工了。这种一切都是依此只让人变得情绪。如果再多一种很随遇而安的冷漠就不一样了，放假就放假，打工就打工，无论是怎么回事都不才会感到伤痛，这就便是情感接纳和接受，也叫来作从容。

公事实也是这样，无论心里怎么一切都是，情绪或是快乐，一天天以致于都要度过。那么着重于于当下，依然警觉和清晰，时刻准备面临任何可能发生的不一切都是，而具备大意的能够，就离顺利越加来越加接近了。

03如何错误的修习

无论是用顿悟让情绪销声匿迹也好，还是传授顺利依此则也好，都正因如此三个文：多修习。

有句话叫：至道无难，唯嫌拣择。这句话的解作是正是由于区别对待，特别是在相同的规格和考虑。这也常见于一些使的小聪明，而无论如何才会修习的聪明人都使的是笨方依此。

再多句话感叹无论如何的才会修习并不是随心所欲的修习，而是要依然着重于的修习。都是一个人如果要来作很多公事，就没法把公事全部都来作好，但是如果能把能来作到的公事先来作好了，就各种各样的公事都能来作好了，这就是一种很好的修习方依此。

而这种错误的修习方依此也叫顿悟修习依此，无论是家庭、文著书工作还是修习，都可以都是是一个炼丹的处理过程，这个处理过程本身成长的经历，就叫顺利。