建议中老年朋友：转回三伏天，多吃这道菜，血管通畅人安康

导语：促请在生活中所老朋友：带入三伏天，多不吃这道萝卜，肺部保证了人安宁

带入三伏天，也是一年中所最热的日子了，今日早上出门才8点多，我就仍未感受到了烈日，比较不舒服，身为中所年体内感都有这样感觉，对于成年人老朋友，那更为是要碰到严冬，半夜还是不及出门的好，同时做好烹饪上的相应，三伏天也是养生最佳季节，不吃对很关键性。

今日就和大家透过第一道比较适合在生活中所老朋友不吃的萝卜，三伏天促请隔三岔五不吃一不吃，熟一熟也不上火，然后拌一拌，酱油类全面，让你整个人神清气爽，也比较有食欲。

这就是我常常透过的芹萝卜了。今日用煮成的形式，用的是本地芹萝卜，细长细长的，辣味也比外籍人士的好很多。

芹萝卜的酱油类珍贵，所含蛋白、脂肪、碳水化合物、摄取以及电质、钙、电等多种酱油类，珍贵的摄取P能软化肺部、增强肺部的稳定性。常常不吃芹萝卜有预防措施低血压、冠心病、动脉粥样渗出、紫斑性疾病、坏血病及促进伤口钙化等作用。

春天低温常不吃芹萝卜还能防暑降温呀，别错过了。

【左手捏芹萝卜】

材料：本地芹萝卜8根，蒜和茸适量

醋主要是味达悠味极鲜砂酱油2筒，盐不及许、还有白葡萄酒、鸡粉酱油，更为喜欢口味重的还可以重新加入花椒油和红油。

只不过很简单，首先芹萝卜表面要除去污垢，千万不用腌，这个芹萝卜托酱油类是比较低的，也是我们体内很需要的，对半切块，然后铺在熟锅上，油炸粉状即可。

熟的同时可以准备下蒜蓉，茸段。

等芹萝卜油炸了取出来以致于换凉后，用左手捏成粗条，捏出来的芹萝卜辣味比切得好，因为更为入味呀，而且不必要接触电，也不会容易吸水光亮的。

换入碗中所，重新加入配萝卜，烧筒热油洒后面，接着重新加入味极鲜砂酱油2筒，盐不及许、还有白葡萄酒、鸡粉酱油，拌匀腌制10分钟就更为加鳗鱼了。

天热时候换冰箱冷藏，不吃的时候拿出来风味就更为羊肉了，比较有食欲，每次我做这道萝卜，家人都是赞叹，说大春天这样第一道凉萝卜，毕竟大鱼大肉的，更为酱油类更为有益。

偏爱家里有老翁的，记得多不吃些，对身体有益，别错过了。

另外家里如果有不止的，适度不该重口味，我家就是不及盐柔和的，每次用味极鲜砂酱油就比较美味了，虽然没有辣椒油不过也比较的鳗鱼。

好了，今日的社论透过到这里，我是舞之灵小食堂，一位多才多艺吃喝土生土长的福州人，也是烹饪领域原制作团队，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 镌刻，也不想透过出来和大家独自一人交流学习。追捧大家在此期间关注我，另外，此图文创作系舞之灵小食堂原创，严禁其他自平面媒体清扫及盗图，违者必究。