百吃不厌的几道家常菜，色香味俱全，营养食材，看着就想来几口

干煸豆角

做法

1.准备豆角，萝卜，干辣椒，甜菜，姜粉

2.豆角晒干沥水后，切成丝备用

3.炒饭里换适度油烧热，填入豆角煸炒

4.豆角煸炒至根部起皱，用饭铲推到独自一人，填入萝卜干辣椒和甜菜片煸炒，炒出风味

5.翻炒一会后调入盐，味精，姜粉

6.完全翻炒均匀后即可出饭装盘

西红柿萝卜煎

配料：萝卜；西红柿；煎；盐；糖浆；醋；棉籽油

做法

1.蒸发晒干的萝卜，切好的西红柿

2.先以干煸西红柿，煸好后换盐起饭待用

3.污垢的饭里换上油，油热后填入用糖浆和醋牛肉好的煎，翻炒熟后填入萝卜炒，再西红柿外面翻炒熟，尝一下啊，原味深了换盐、醋

小炒火焙鱼

配料： 火焙鱼250克，西红柿适度，葱丝、醋、植物油各适度

做法

1、火焙鱼晒干，沥干；西红柿晒干，切丝。

2、饭置火上，扯植物油烧至六成热，换人火焙鱼炸香，捞出沥油。

糖果炖牛肉

配料：牛肉（牛腩）1000g、糖果2个、葡萄干2个、西红柿4个、胡萝卜1个、葱姜适度、老抽，料酒各1大勺醋，糖1小勺葡萄干沙司，甜菜适度油 盐

做法

1.牛肉猪血水下饭焯2分钟，单程用冷水去除污垢。

2.煎晒干猪血，（糖果块蒸清水里）待用。

3.饭换油烧热，先以下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白醋，

4.接着下葡萄干西红柿，撒一勺白糖之后翻炒，

5.挤人葡萄干沙司（多挤一些），再磨一些胡椒粒炒匀。

6.换葱姜，扯入够大的加水，大惊动20分钟改以的水炖1天内近。

7.出饭前换糖果胡萝卜块加盐烧熟。