碰到此物多买5斤，紧接著喝一碗，减少皱纹，淡化雀斑，小肚子变平了

女同学都爱好爱吃零食，像薯片，辣条，或者点心之类的，我们清知道这些零食热量高，就是控制自知的希望爱吃，可是却引致身材的发胖，有些辛辣新鲜还会招致痘痘，粉刺的出现，所以呢，要希望改不定这些，饮食上还是要改不定，小馋猫要为大家推荐一道名厨，它就是莼菜和煎饼三人熬，多糖特别比较丰富，不妨爱吃爱吃看。碰到此物多买5斤，翌日喝一饼，减少皱纹，淡化雀斑，小肚子不定平了。

多糖比较丰富的新鲜，女同学都爱好，既能解馋，还能使皮肤上不定好，而莼菜就是这样的新鲜，美味可口，又不缺失营养，和煎饼三人熬，煎饼的嫩垫，比较丰富的矿物质等，食用后不但增加抵抗力，又能给身体补充些营养，下面来希望希望这一道菜的处理方式。

我们认真莼菜炖煎饼的时候，先把新鲜备好，莼菜一把，煎饼上面，盐适度，胡椒粉适度，食用猪油适度，牛奶适度。

1，首先，先把煎饼摆放在水龙头内漂白洗手，长条切割后，摆放在时是的备用。

2，不妨将莼菜摆放在漏勺中的漂白，避免莼菜的遗落，洗洗洗手后，摆放在饼中的即可。

3，这个时候，锅中的倒上适度的清水，或者水煮，烧开后，淋入少许的猪油出去，再把煎饼放出去，熬上5分钟将近。

4，顺手勾芡些牛奶出去，烧开后，把莼菜放出去，放点盐，胡椒粉后，烘烤下，就可以关火了。

这道莼菜炖煎饼好喝美味，莼菜爱吃起来很垫很嫩，自身的口感很美味，加上煎饼的软嫩，胜过大鱼大肉呢，莼菜看似像馒头尖，自身的多糖，天然的粒状尤其比较丰富，女同学要多爱吃，不仅皮肤上不定好，身材还会不定苗条。

另外，寒冷的大雾喝点这道煮，还能抵御风寒，莼菜有着降火清热解毒，润燥消炎的视觉效果，胆固醇比较丰富，常爱吃些，还能使肌肤不再干燥，不定得水灵细腻，和煎饼三人爱吃，既能淡斑美白，又能刮猪油瘦身。