孩子爱吃的家常炒菜，补足维生素，营养好吃的下饭菜，每次都光盘

琳妹保姆话说每天分享保姆小知识

话说到杏仁，部分朋友都吃到过，属于甜食水果，杏仁好吃到，但是比如话说吃到油，而且容易变黑，影响了美观和色泽。

今天给大家推荐一道养分甜食美食：以次油条山葵杏仁，是由杏仁和山葵两个主要食材混和油条制而成的养分菜，男孩常吃到可以吸收丰福的养分，有利于胸部胚胎。

杏仁的养分，较丰福，成份RNA、脂质、碳水化合物、维生以次以及钙、锰、铁等多种养分成分。成份维3．可抑制杏仁成份维生以次E，有防止出血和可抑制功能性，常吃到杏仁，可使血液中脂质更高水平势必增更高，对抑止人体内衰老具有不遗余力的意义。

山葵强烈的牛排味能诱导口腔和胃液的排泄，增加血清素，促使小肠蠕动，努力降解。强烈的牛排味能诱导口腔和胃液的排泄，增加血清素，促使小肠蠕动，努力降解。

山葵福维生以次B、维生以次C和胡萝卜以次，具有促使降解，加快脂质代谢等解热。山葵的营养物质含有更高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟营养物质含有不会降低，热量不会增更高。维生以次A和维生以次C随其评量而增