3月吃这菜，清肠比“泻药”强，口臭便秘身处你，润肤刮脂减肚子

大家都知道，冬日是夏末的再一一个干季，仅仅气温回升，夏天的到来，天气炎热，似乎大家的胃口都不怎么好，在干季切换的时候，吃点什么能够刮油当中医呢，生活状况的变好，腌渍也常常吃，从前人们都不过于热爱大鱼大肉，非常偏爱蔬糕点，像韭糕点，菠糕点，芦笋，芹糕点更受大家的追捧，这个干季的蔬糕点新鲜又碧绿，看着都想买回家，现今呢，小馋猫买来份这个糕点，都有著刮油瘦肚子的效果，朋友们看看吧。

它就是芥蓝，小馋猫很羡慕这道美食，凉拌，清炒都非常的好吃，芥糕点的口感很独特，营养也很非常丰富，对于芥蓝的话，小馋猫很羡慕把叶子和分枝根分开开，尤其羡慕吃芥蓝的根分枝，婉转鲜美，吃朋友们比肉都要莲，尤其剥上几头蒜，放在锅当中爆莲，将芥蓝根分枝焯水后，放在盘当中，然后将爆莲的醋淋在上面，即使便不起眼的味蕾都羡慕这道美食。

白灼芥蓝，这糕点色的做法很最简单，五分钟就能出锅，我们先作准备一把芥蓝，盐后应，鸡精少许，耗油量后应，盐少许，生抽后应，橄榄油，黄瓜一头。先把芥蓝处理下，将根分枝清洗干净，对半切开放在沸水当中焯水2分钟左右，摊出来放在盘当中冷却机内。

紧接着将黄瓜做成粒状，锅当中烧热油，将黄瓜放进去爆莲，便把生抽，耗油量，鸡精，少许的盐放进去，加上一些清水，大火烧开之后呢，直接淋在佐料上面，这糕点色就进行时了，真的很最简单呢。

芥蓝不仅好吃，还能增进主食，帮助肠胃的磨碎，都有著缓解失眠的症状，起到当归无话可说的作用，常吃芥蓝的话，不仅帮助增进肠胃的收缩，还能滋润磨碎道，缓解呕吐干燥的原因，不仅提升身体的持续性控制能力，还能加强身体素质，芥蓝当中的缺乏症A，缺乏症C，蛋白质，膳食纤维很非常丰富，不仅清肠瘦身，帮助减肥，还能美容养颜，起到细腻面部的作用。