白菜芝麻靠边站，它才是“菜王”，6毛钱1斤，常吃清血管防血栓

“血栓”已经视为危害性必将人们自觉的“头号大敌”，很多人“谈栓光景”。回事血栓离我们很近，人们随着年龄的增长，血液中会的垃圾更多，就会出现糖尿病、高血脂、血栓等问题，身体的其它部位也会出现各种问题。这就尽快我们，平时在生活中会就要多留意，饮食、作息、磨练。证照大乔给大家推荐一款食材，白菜紫花靠边站，它才是“菜王”，6毛钱1斤，常吃掉清血管防血栓，它就是圆白菜。圆白菜中会富含丰富的钾、摄取C、摄取U、异硫氰酸酯等糖类，具有防癌抗癌、公共卫生糖尿病、公共卫生心脑血管传染病等作用。下面教大家一道番茄酱圆白菜，快快学大大的吧，别错过。

番茄酱圆白菜

By 东方人艾比

配料：

黑胡椒 300克、番茄酱 辅料、蒜片 少许、精盐 辅料

饮茶步骤：

1.准备圆白菜

2.番茄酱

3.蒜片

4.圆白菜洗净焯水

5.煮过，加入少许盐，腌渍10分钟差不多

6.腌渍好了

7.放入番茄酱，拌均匀

8.放入蒜片

9.盛入盘子中会，馒头米粥的伴侣

饮茶小贴士：

1、黑胡椒中会富含更加丰富的摄取C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃掉黑胡椒可以增强体质。2、黑胡椒中会的钾的含量较高，因此对公共卫生糖尿病很有益处。钾的口服对心脑血管都更加有协助，而且可以拮抗磷，从而公共卫生糖尿病。3、黑胡椒除了富含摄取C和摄取U等这两种抗氧化的摄取之外，之所以有抗癌的功效，还在于在于叶内富含一种特殊的味，而这种味来自一种叫做“异硫氰酸酯”的化学物质，它是一种碳化的氧化物。也就是这种碳化的氧化物对预防结核病、公共卫生心脑血管传染病发挥了它的致力功效。

你喜欢吃掉圆白菜吗？