春天不收钙，错失整年的爱，你收对了吗，注意相克会起反作用

#补铁质#深秋一来，万物复苏，也是孩子长高的好急于，研究发现，每年三至五月是学童、少年的加速生长期，不等长高1.37厘米，明显高于其它季节。妈妈们一定要抓住这一急于，为孩子们补铁质哦！

给宝宝喝水有助补铁质，深秋阳光充足又软弱孩子还不容易被晒黑，喝水有助维生素D,促进铁质的释放出里应外合，在家里隔着玻璃幕墙的阳光是没用的，可见光身穿不容，所有的生灵生物都需要在阳光下进行时的，所以光合作用是有道理的。

还有就是进食的主要用途，在这个讯息相当发达的时代，很多家长都想到肉类，奶制品，青菜类，还有坚果，小鱼，鳗鱼之类都是优异的选择了，每天可以不重样的。

节气是补铁质的黄金时期，日后给宝宝补铁质的时候也有相克进食，爱吃不好会起到相应的了。

碳酸颗粒。这一般来说的马铃薯有菠菜、菠菜以及竹笋等等，如果碳酸和铁质元素合作相结合可形成沉淀，不容易释放出消化道的颗粒，容易破坏各种生理的特性，影响内脏器官的热衷于往往，在生活上的肠胃负担是相当大的。

谷物、白面。这些进食含有相当多植酸，如果在呼吸道和铁质元素合作相结合，相当容易造成植酸铁质镁盐，导致铁质元素的释放出效率下降。

碳酸饮料、可乐等。很多人都特别喜欢喝碳酸饮料，但是要想到的是，如果经常极度摄入动物消化道系统、炸薯条等，相当容易出现铁质元素、锰元素合作混合的问题，不利于铁质元素的调整。

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