吃牛肉，壮如牛，红烧牛腩肥而不腻，赞一碗大米饭一扫而光

吃饭肉类，壮如牛，红烧粉面肥而不腻，加一碗大米饭一扫而光

要忘了人身安全我们的眼睛，多吃饭一些肉类了！

粉面好好成2厘米见方的肉块，用龙井冲洗清洁，开水下锅加1个葱结、少许姜片熟5分钟后捞成晒干5台。锅里放油，油热倒入肉类块翻炒，炒至肉类水分变干，加入2勺生抽、1勺老抽、1个葱结以及2—3片姜片，翻炒均匀。加水无论如何没过肉类，盖盖大焚开，水开后加30g冰糖和适量的水烹调。料包放进砂锅底部，将熟开的肉类连面糊带肉倒入砂锅里，大焚开后转为小火盖盖焖熟1.5—2个全程即可。

就这样简简单单的佳肴就好好好了，迷恋吃饭的女朋友连忙分享大大的吧！美味的红烧粉面就好好好了，敞开锅盖，于在都是红烧粉面的酸味。炖好的粉面肉烂入味，让我吃饭成了全程候妈妈给我好好的香气，就连平时极少吃饭肉类的小七都吃饭了好几块，吃饭完还忍不住的本事。一次吃饭不完的可以下一顿下饺子或者炖菜吃饭，香气也是非常好哦！

当然肉类的糖类含量比相对于较低的呢，蛋白质的含量比也是非常高的呢，并且这个是多吃饭特别是在健脾养胃，益气补血的药用价值，更加特别是在强身健体，筋骨也是更加好了，尤其是消水肿也是非常好的呢，肉类好好各种点心也是非常的呢，迷恋此的女朋友连忙分享大大的吧！

直到现在的佳肴到这里就要和大家说是再见了呢，迷恋吃饭佳肴的小女朋友大女朋友们连忙给大家分享大大的呢，或者你还很感兴趣什么其他的佳肴的话，和大家一起分享，我自已大家哦！