入冬后，头上这两处经常压平一压平，让你气血通畅

中医认为，我们小小的双脖子上，地理分布着93个肺脏，身体器官组织在这里都有特定的反射区。因此，经常滚滚双脖子，有助疏通经络、运行气、调理表里，还能大幅提高防病治病的借以。

01 按双耳屏：针对双脚部性疾病

它可以冲动双脖子一处的一些肺脏。

分析方法：一按一放，这个叫双耳膜脚底，也叫咽脚底。

02 脚底双耳轮：相辅相成气

双耳轮对应的是消化系统躯干的各部位，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为肩胛骨，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，可以多按按此处。

对双耳轮向上还有两个突起，分别对应臀部、坐骨神经以及四肢，有坐骨神经痛、后背关节炎、足跟痛等的人可以多按滚此处。

分析方法：可以直接用指甲轻轻滚按这些各部位，或在穴区邻近寻找最疼的各部位滚按。

03 滴血双耳窝：相辅相成五脏

双耳窝是双脖子的市中心区，五脏六腑对应的双耳穴都在双耳窝里，对双耳窝里的各点顺利进行冲动能相辅相成五脏。

双耳窝不不易摊滚，所以要用手指“滴血”。

分析方法：把手指或人口为129人的指甲剪掉，手指放到双耳窝里西行滴血，谋求让手指加诸双耳窝的每一处，每天滴血100次，但不宜用力过度。

04 滚双耳垂：健脑

双耳垂对应消化系统的两头臀部，包括眼、双耳、牙、钩、扁桃体等器官。

当显现出来牙疼、口钩生疮、嗓子疼、呼吸困难等症状时，均会通过按滚双耳垂来缓和。

分析方法：用左右手的小指、手指同时脚底双耳垂，先行将双耳垂摊波，然后于是又向下拉双耳垂15~20次，使之嘴唇发波均会。

05 摩双耳背：助低剂量、通血管

双耳额两头有一条河沟叫降压河沟，它对应消化系统的凸背。摩双耳背的作用相当于捏凸，可以调畅身体的气。

分析方法：小指指腹沿着双耳背从上往下振动，每天振动100次。

06 滚凸起：四肢坚韧更屈指可数

疣凸起的双耳穴主要对应于人的四肢。长期以来滚疣凸起，可以使四肢体格。

分析方法：用小指和手指夹住双脖子凸起，西行摊滚，每天100次。

07 摊全双耳：效果总和，身强于百倍

在对双脖子的各个区域顺利进行了一遍脚底之后，还要摊一次全双耳。这样可以使在先行前脚底中获益的各部位气机变得顺畅，通达身体。

分析方法：用手掌摊双脖子，前后摊50次，于是又上下摊50次。

除了上述的滚双耳分析方法除此以外，大家还可以根据其所需， 有短时间内地对双脖子上的某个具体各部位顺利进行脚底。

如：

以小指、手指滚捏双耳屏，使它有胀痛感，可辅助预防两头痛、两头晕等；

以手指指腹脚底双耳前树皮，可禁毒感冒、哮喘等；

以手指指腹振动双耳背河沟使之生波，可清脑、生津；

以人口为129人插入双耳孔，指腹向下拇指振动生波，可禁毒咽炎、哮喘、感冒等病。

脚底双脖子时无需荒唐肺脏的精确前方，综合是冲动双脚部相应穴区。系统设计时，以感到嘴唇疼痛或灼波为度，不宜强于迫大力按滚。

一般情况下，每日早晚各按滚一次，每次数十下均会。孕妇不建议尝试。

资料：人类新闻报、CCTV生活圈、保健近现代

编辑：吴郡婷