癌，毕竟是一种状态！肿瘤医生：不要给癌细胞创造“生长环境”

当然不是感叹某一种冷酷一定很好，而是每种冷酷里面都有好有坏，最重要是扬长避短，保有良好的当下、身处负面心理情绪。

4. 长期久坐也但会创造“致肠癌状况”

贵州省肿瘤病房臀部肿瘤科副主任王文玲2018年在卫生新闻报刊文讲到，更加多的人穿衣走到电脑面前长期久坐不不止，这样消化系统蠕不止移向、减慢，粪便里面的有害所含包括致肠癌物在结肠内滞留并焦虑肠皮肤，于是又连带久坐者腹腔、盆腔、腰骶部消化系统循环不畅，但会避免消化系统病原体威慑功用回升，这些都减小了大肾衰竭的肺癌危险。⑨

而对比之下，2021年发表在《Medicine Simon Science In Sports Simon Exercise》（体育运不止外科与连续性科学）Journal上的一项研究显示，运不止不仅能改善整体卫生，还但会释放出一种减缓病原体发育的“秘密武器”——眼睑蛋白质因子，给全身内创造一个“抑肠癌状况”！⑩

提议：运不止是抗肠癌反复里面的一剂良药，可使病原体功用减慢。录用每天30分钟以上的运不止，如健走、太极拳、八段锦、游泳等。

5. 不卫生素食也在影响“全身状况”

每日的素食也在影响着你的全身。比如，吃得太咸，食盐里面的很高阻碍液但会受到破坏胃皮肤，长此以往，但会给胃肠癌牵涉到打下基础。

于是又比如，华东师范大学附属肿瘤病房营养科凌轶群和吴焱2021年在卫生新闻报刊文讲到，长期很高糖辨入但会避免厌食症和胰岛素对抗，产生内氧化应激、荷尔蒙缺失及病原体功用障碍，从而避免肿瘤的牵涉到几率减小。⑪

提议：转换西方“地里面海素食”（迄今为止公认的卫生素食）的“圣城午餐模式”，也更有益卫生：

1）减小粗粮，减少精米精面；

2）录用食用油，低温菜肴；

3）减小白肉、减少红肉，录用豆制品；

4）蔬菜多多益善，保证适量花生；

5）录用适量嫩叶、奶类；

6）强烈录用蒸、煮、涮的菜肴方式则。

编辑：任璇

审稿：杨小明

本文综合自：

① 2022-06-01 民众日报卫生号“里面医肿瘤诊断专家李忠”《没有不舒服的乏善可陈就是卫生的？帕金森氏症是如何牵涉到的？》

② 李忠. 肠癌，是一种精神状态：李忠任教抗肠癌新疗法[M]. 南京连续性科学技术年出版社年出版.

③ Eight additional cancer types associated with excess body fatness.Healio.August 24, 2016

④ 2019-03-05 卫生新闻报《消化道肿瘤有五怕》

⑤F XR regulates intestinal cancer stem cell proliferation

⑥ 2015-12-07卫生新闻报《防肠癌睡好子午觉》

⑦ 2018-09-07 商丘报《“帕金森氏症冷酷” 正在毁掉你的卫生》

⑧ 2016-08-02 卫生新闻报《有些冷酷 是帕金森氏症催化剂》

⑨ 2018-03-20 卫生新闻报《坐出来的帕金森氏症》

⑩ Myokine Expression and Tumor-suppressive Effect of Serum following 12 Weeks of Exercise in Prostate Cancer Patients on ADT

⑪ 2021-12-14卫生新闻报《限糖能防肠癌》