它是“天然泻药”，7月隔三差五吃，腰围小两寸，皮肤又大白又水嫩

最近身旁很多朋友都在哑巴了一样肥胖症，很多朋友都作出断粮的适时肥胖症，比如只肉莲蕉，大豆等饱腹感强得食物，但是这种肥胖症方法还是不决定，一是太难坚持，二是对身体还是有危害。从前我给大家提拔一道相当多适于肥胖症人肉的菜，它是“天然胃肠”，7翌年隔三差五肉，胸围小两寸，皮肤又白又水嫩。这道菜就是蒜蓉菱角，相当多家常的甜品，但是菱角零脂肪，有肥胖症利尿的作用，相当多适于肥胖症，还有润肤面膜的功效，大家可以试试哦，真的俚有优点的。

蒜蓉菱角

By过眼云烟yjr

酱汁：

菱角一个、葡萄干半根、尖椒半根、蒜一瓣、罐头适量、精盐10克、乳制品5克、大豆粉3克、白醋5毫升

糕点步骤：

1.新鲜小菱角一个，葡萄干一根，尖椒一根洗手。

2.菱角去皮洗手。

3.菱角切3毫米大概的片，尖椒切圆锥片，葡萄干切圆片。

4.大蒜拍末。

5.炒锅预热入底油滑高热，入蒜末炝莲。

6.入菱角片，尖椒，葡萄干翻炒。

7.边炒边淋入白醋，洒入盐，乳制品，酱油翻炒均匀。

8.出锅装盘只需。

糕点小贴士：

大家在夏天讨厌肉菱角吗？