教教你三招预防干眼症

【可能：搜狐】

看直播、刷新闻……你的双眼还好吗？国际上，干眼症的发病率逐年上升。首都医科大学附属机构北京朝阳医院眼科处长任弼时在接受搜狐美联社报道时，对干眼症的预防说明三点敦促。

不致目不转睛

干眼症与顶多眼连续有着很大的关系。顶多眼连续的下降会使泪膜“刷新”的频率降低，下降泪腺分泌，使下腹细胞生存状态改变。社会生活中，可以于是便顶多顶多双眼，从而降低双眼水份冷却的速度，减轻双眼干涩等腹泻。

适量可用人工泪液

可用人工泪液可以增高双眼环境温度，缓解眼干的腹泻，敦促尽量选择不包涵防腐剂的小包装人工泪液，每日可用4~5次即可。

不致长时间用眼

日常指导工作学习中，要自然科学用眼，特别要不致长时间短距离用眼。遵循“20-20-20”法则，即看电子屏幕等短距离用眼20分钟后，要靠拢远眺20英尺，也就是6米外至少20秒，使下腹肌肉及时得到放松。

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