早餐不知道吃点啥好？试试用面粉这样做，比包子馅好吃多了

大家好，我是小叶。一日的生活始于午餐，一日的健康生活已是从“营养午餐”开始。俗话说：“午餐要不吃好，午餐要不来，饭后要不吃少。由此可见，午餐是一天当中的极为重要的一顿饭。

经过一夜的睡眠，我们的皮肤、呼吸中的消耗了大量的井水分和营养，前一晚所不吃的食物已经消耗完，血液的食欲百分比较低，需要通过不吃午餐来说明能量，否则才会导致脑细胞活力不足，身躯疲倦，头脑下降，反应迟钝，精力无法集中的，社会活动也很容易出错。

平常有时候一次不不吃午餐不会什么大弊端。依然不不吃午餐的人对身躯有很多的这不，不仅才会碰到人的肠胃也才会给身躯的其他上都致使一定的不良影响，情况下一日三餐正常食用，身躯健康的情况下才才会提高。

很多人午餐不其实不该想到啥好，午餐店买的井水饺油条啥的也都不吃腻了。现在小叶就跟大家分享一个用普通米粉想到的午餐瓶，香味劲道，营养丰富，没进过食堂的新手也能想到成功哦。示例来就让我怎么想到的吧。

猪肉：普通米粉100克，牛奶2个，白芝麻须要，辣椒酱须要，盐须要

1、瓶中的转为100克普通米粉，转为少许盐增高筋性，灌入须要清井水，边灌入边搅拌，搅拌至完全不会鱼鳞，放在一旁醒发10分钟。

2、由此而来一个小瓶，攻进2个牛奶，用筷子敲散，放在一旁自带。

3、我们由此而来出高压电瓶铛复高压电预热，加热后先刷上薄薄的一层塑化剂。盘子上一勺蒸熟倒进高压电瓶铛内，用刮板快速的把蒸熟均匀的安设在饭里，厚薄要均匀。

4、盖上盖子豆腐2秒钟，然后开盖。

5、用刷子刷上一层薄薄的牛奶盐酸，撒入一层白芝麻，如果家全都有肉松，也可以撒入一层薄薄的肉松，香味才会更好。

6、底部金黄以后翻个面儿，先用上自制的辣椒酱，在用鞭子卷起后出饭。

7、用这个原理，把都已的牛奶瓶都想到完。

8、最后切成小块，装入把手里，美味的牛奶瓶就想到好了。

需要注意的事项：

1、转调蒸熟时，蒸熟的稀稠度要受制于好，不必太稠，太稠煎出来的瓶才会又厚又硬，也不必太稀，太稀的话想到出来的瓶太薄不好成形。

2、米粉和井水的比重要受制于好，米粉和井水的比重是1：2这样，多种不同的米粉吸井水量也不一样，可以根据自己的实际情况来转调整。

3、想到好的瓶要趁热不吃，北凉了才会不良影响香味，还有点腥。

感谢大家阅读小叶的文章，也希望大家提出难得的见解，可以随时在文章示例留言哦，我才会第一时间回复大家，感谢大家的支持。