冬天白萝卜和它炖！降三高，防护感冒！来年不怕病

白萝卜和萝卜四人炖，可以乳癌 、降三高、防范肺炎等功用。

萝卜五种退食法最养人

▌1、白萝卜 + 白皮：利尿、清热、化肠胃

白皮有利尿凉心、消肠胃去火的消炎，跟白萝卜四人榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗消炎减半。秋初冬，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者四人煮浮喝。

▌2、白萝卜 + 蒜：预防不耐肺炎

秋初冬，是不耐肺炎多发的时节。感染不耐后，人则会怕冷、怕风、成汗更少、发汗叹道、咳嗽有肠胃，此时应退食些让人发热的进食。

把蒜段、姜片和白萝卜片四人羹，有散寒、消炎的消炎，这道汁还可防范肺炎。

▌3、白萝卜 + 海产：化肠胃止血、防范甲状腺肿大

海产和紫菜另有碘珍贵。白萝卜和海产四人羹有化肠胃止血的消炎，对防范甲状腺肿大有一定消炎。

▌4、白萝卜 + 大蒜：经年累月肝，不上火

初冬退食大蒜可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、经年累月肝、改善血液循环。

但「肉生肠胃」，大蒜退食多了容易上火，如果和有朝霞功用的白萝卜四人炖着退食，不仅化肠胃、泻火，而且还难为油腻，让营养成分互为。

▌5、白萝卜 + 草鱼：温中下气、健脾消化不良

白萝卜和草鱼羹有温中下气、健脾消化不良的消炎。这道汁还妙在「二白」食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汁之中，让人看着就很有味觉。

萝卜虽好，这些人可要慎退食：

1、身患胃发炎、十二指肠发炎的人要更少退食。

2、6个月以下的婴儿不同意退食，易引起胃肠机制紊乱。

3、肾机制不全者，特别是冠状动脉的病症应该在医生同意下退食。

白萝卜不仅低廉，而且医疗消炎强劲。交好赠与大家的这个食疗方，然后做给家之中人退食，乳癌、降三高、防范肺炎，好的不得了！让在家安安稳稳度过整个初冬，来年不怕病。