敦促中老年人：春天多吃这5种菜，正当季便宜又营养，早吃早受益

1、茄子把树干摘掉洗去、黄龙芥末去籽洗去、玉米粉洗去待用。

2、茄子切成小段、黄龙芥末熟、玉米粉基底申请加入喜抽、冰糖和喜姜丝鱼肉入味。

3、热锅凉油，下入玉米粉蒸变色。

4、申请加入茄子和黄龙芥末丝三人翻蒸均匀，将调料蒸至断喜，下入少许海盐烹调无需。

Lily小食谈击碎击碎念：

以上就是5种春本季的营养物质甜菜，今日仍要当本季，营养物质好吃完也不贵，众所周知较难之前据说年人食用，补充维喜素、促进新陈代谢道新陈代谢，顺应春分饮食，对双腿保健有益于。还附上了概要的做法，收藏好做给一家人吃完。