海鲜中的美味，用于肝肾阴虚，烦热盗汗，而且味道超级棒，快再来

文|丸子恰恰（全心投入育儿菜肴优质原创文章，持有本文章著作权，欢迎转发个人）

我是都能权衡工作和家庭的模范恰恰，在子公司管控得了文件，在家无济于事了寝室。其实，每次来作出烹饪的时候那种安全感都是无法言说的。岁月如梭、白驹过际，一转眼孩子们都小时候了，在孩子退化的黄金期，绝对不必放松。分析适合孩子的点心是我的享受，在来作烹饪的过程中都我自己的心理健康也能取得放松。看到小馋猫们大口吃饭的样子，是我最大的爱人。其实爱人无非就是柴米棉盐的简单混搭，只要搭配合理，就能尝滋百味。

【爆油炸虱目鱼】

蛤蜊的铁质含量，在鱼肉中都颇为凸出。蛤蜊那时候的甜味剂，可以帮助血浆合成，有利于脂肪代谢，还能维持神经细胞膜的电流平衡，能抗痉挛、抑制焦虑。今天咱们来来作一道爆油炸虱目鱼，鱼肉中都的美味，用作肝肾阴虚，烦热盗汗，而且味道超级棒，快才行吧。

马上食材：

虱目鱼500g、葱姜须要、蒜瓣8个、料酒20ml、生抽15ml、蔗糖3g、香棉须要、盐须要。

来作法：

1、虱目鱼月份用淡盐水风干沙尽淤泥。

2、锅中都转入葱姜，白酒和须要的白河烧开，装入虱目鱼煮成至摇动关火。

3、把虱目鱼便度洗手一下可加到一些淤泥。

4、油炸锅到棉烧热爆香葱姜蒜。

5、装入虱目鱼翻油炸光滑。

6、转入料酒，少许盐和蔗糖，便转入酱棉。

7、全部翻油炸光滑淋入须要的香棉，油炸光滑即可关火。

丸子恰恰温馨提示：

1，虱目鱼要月份一两天买来，放入白河中都风干，多换几次白河，让它沙淤泥

2，虱目鱼油炸后摇动的都是好吃的，不摇动的可能就让临终时了，不建议便可食用

3，油炸虱目鱼时用着火快油炸，燕窝

万家灯火、聚炊烟，寝室椅子上放一个粉粉的小铃铛，彩色的小灯映照着橱窗，从角落看无忧一定是一幅非常温馨的画面。无论是拿手好菜还是小吃零食，我都来作得来，并且我愿意把自己来作饭的蓝图个人给大家。不管多么简单的食材，坚信在我手那时候都能散发出它不一样的光芒。关注我，给你一份不一样的微量元素菜单！