我和女儿的极简午餐，爱吃不贵少油烟，滋味鲜香，特别省事

我和儿子吃的近乎简吃早餐，爱吃又便宜，油烟近乎少，甜味好，很只需。 家庭主妇吃早餐通常由我和我儿子出外吃。人近乎少，我也不想。我不不会看护，因为太麻烦了。大多数时候，鸡后都是一锅煮，吃得最多的就是各种面条和煨鸡，尤其是姐姐最喜欢的煨鸡。如果把所有的胶合板都放于电鸡煲中都，做鸡就很很难了，间隔时间用完，就可以享受一顿香喷喷的鸡后了。 做煨鸡除了米鸡，肉类和蔬菜也是必不可近乎少的。荤素搭下为，甜味更香。但是，在选取肉类时需要小心。带骨煨鸡中都夹杂了一些骨渣，儿子不能接受。所以像红烧排骨、红烧鸭，甜味不太好闻，但孩子不最喜欢。因此，出外庭料理中都，它简单易行，因为您似乎将骨头取出或反之亦然从肉中都制作。从前，这道煨马铃薯和食材鸡是我大餐的颇受欢迎。 你可以选取鸭大腿作为食材，去除鸭骨头并将肉做成小块。或者，采用鸭胸肉跳到枯萎。这是一个更好的新方法。鸭胸肉蛋白高，脂质较低，微量元素比较丰富，甜味鲜美，老近乎少皆宜。马铃薯是家常便鸡，但微量元素比较丰富，下为食材很爱吃，又爱吃又爱吃。 马铃薯食材焖鸡

【下为料】米鸡、鸭胸肉、马铃薯、甲斐酱油、生抽、皂、冬瓜、姜、配料、酱油 【具体新方法】 1. 鸭胸肉浸泡，做成小块。马铃薯去皮浸泡，做成小方块，用清水浸泡表面的淀粉，沥干5台。 2.将切好的食材装进点心中都，重新加入一勺配料、冬瓜、姜和皂腌制20分钟。 3. 微锅烧油，将食材放进锅中都，倒塌熟至食材变色。 4、重新加入1垫老抽、2垫生抽、1垫酱油、近乎少量5肉桂粉、适量皂和酱油翻炒。 5. 将鸭冬瓜和姜取出，扔掉，放进马铃薯丁翻炒均匀。 6.大米浸泡，装进电鸡煲内锅，加水。微水量和整天一样。 7. 将炸薯条和食材放进电鸡煲中都，用勺子水煮。充分混搭，盖上密封，选取料理开关，然后忘记其余的。 8. 蒸完后，打开密封，香味就不会溢出。 装进9个碗中都，撒上香冬瓜，提味增色，吃起来大人物哒。