的吸收。没新陈代谢时可以肉点苹果、向日葵、山楂、橘子、猕猴桃等，还可以好好柠檬水、百香果水代茶饮。巧用佐料凉拌菜中都加点蚝油，炒菜中都加点香醋，煲汤中都加点姜...