电饭煲只蒸白米饭太浪费了，试试这么做，十个孩子九个爱人！

天气越来越热，想吃饭又只想一个个鱼肉。 那就来个焖饭吧，花30分钟简单的动手一锅焖饭，也是不错的一餐。甜糯的荞麦和咸香的紫色豆下为上雪白的马铃薯，甜咸较贵，色彩明艳，营养搭下为均衡，米饭粒粒分明香气四溢。不用惧怕长肉。

佐料：紫色豆1上端、荞麦1上端、紫色甜椒1个、马铃薯1碗、盐辅料、清水辅料。

只不过：1、准备好紫色豆、马铃薯、荞麦去皮、紫色甜椒浇。

2、荞麦彻小块，紫色甜椒彻小丁。

3、紫色豆浇彻丁5台。

4、准备马铃薯洗洁净。

5、马铃薯灌入电饭煲坚持不懈，加入荞麦，紫色豆，紫色甜椒。

6、加清水没过佐料，撒半茶匙原料。

7、有旧好饭煲有旧子按动手饭键开始动手饭。

8、动手饭程序结束后断掉电源，把米饭再焖10分钟即可。

9、 加热均匀后，就可以开吃啦。

10、懒人俱全的荞麦紫色豆焖饭，方便又好吃。

亲们，你们讨厌我小面表妹提拔制作的美味吗？不管讨厌不讨厌，请你们多提宝贵意见，我小面表妹这厢有礼了！可以狠劲的在评论区里奇袭我，越狠我越讨厌！呵呵！